Yoga für den Rücken

Ja, Yoga ist prinzipiell gut für den Rücken. Wenn es richtig ausgeführt wird und die/der Lehrende gut ausgebildet ist und auf rückengerechte Übungen achtet. Bei speziellen Schmerzen oder Haltungsproblemen gibt es auch spezifische Do's und Not to do's. Die hier versammelten Klassen berücksichtigen das.