Vorbeugen intensiv - Satya oder wer darf dich wirklich sehen? * 70 min
10. April 2021

Du brauchst für diese Hatha Yoga Einheit: 1-2 Blöcke, Decke, evt. Gurt oder Sessel.
Vorbeugen sanft, Teil 1, findest du ebenfalls in der Videothek. Dies ist Teil 2 zum Thema Vorbeugen: Beweglichkeit aus der Hüfte finden und rückengerecht vorbeugen. Dabei wirst du deine Adduktoren, die hintere Oberschenkelmuskulatur und Hüftbeuger kennenlernen ;-)

Unser Thema ist Satya, Wahrhaftigkeit. Wer darf DICH sehen, wie du wirklich bist? Kennst du die 3 Tore, durch die du deine Aussagen und Handlungen überprüfen kannst?