Yoga auf dem Stuhl

Sitzend, stehend, liegend: mit Hilfe eines Stuhls wird Yoga vielen Menschen zugänglich, die glauben, kein Yoga machen zu können. Menschen, die gerade Verletzungen ausheilen, ältere Menschen oder Menschen mit chronischen Beschwerden, die Gleichgewicht, Kraft oder Koordination beeinträchtigen.

Am besten eignet sich ein Yoga-Klappstuhl. Es geht aber auch mit anderen Sesseln.