Yoga Nidra for your heart * 20min * engl.
27. Februar 2021

Yoga Nidra ist eine Praxis für tiefe Entspannung. Du liegst dabei bequem am Boden oder im Bett und lässt dabei dein Bewusstsein rotieren (ähnlich wie ein Bodyscan) oder Bilder entstehen (Visualisierung).

This Yoga Nidra has been designed specifically for the healing of your heart and anahata chakra, so it is particularly suited for days when you are exhausted, depressed or when you grief. You may enjoy it any other day, too.